Ilość żywności, którą należy zabrać bezpośrednio zależy od trasy, na którą się przygotowujesz. Sam wiesz, ile możesz być w stanie przelecieć w górach za jeden dzień. Polecam zaplanować trasę na najbliższe 2-3 dni. Startuj jeśli będzie Ci się wydawało, że pogoda wytrzyma około 2-3 dni. Czekać gdzieś w górach będąc w połowie trasy do następnej dobrej prognozy nie jest dobrym pomysłem, a ryzyko problemów wzrasta gwałtownie. Przygotowując się na 2-3 dni będziesz potrzebował herbaty, trochę liofilizowanej żywności do zalania wrzątkiem i orzechy. Mają one bardzo dobry stosunek energii do wagi. Również mleko modyfikowane dla dzieci jest bardzo pożywne. Jeśli planujesz dłuższą podróż, nie zapomnij witamin i tabletek do oczyszczania wody. Nie w każdym górskim strumieniu płynie czysta woda. Jeśli masz ponad sobą pastwiska owiec lub krów, przemyśl picie takiej wody dwa razy.
