Množství jídla je přímo závislé na trati, kterou jste si připravili. Sami víte, kolik jste asi schopni v horách za den ulétnout. Rád bych vám doporučil tvořit trasy na 2-3 dny a startovat až to bude vypadat, že počasí ty 2-3 dny skutečně vydrží. Čekat totiž někde v horách po jednom přeletovém dni na další letové počasí – to je skutečně nejisté a riziko problémů se rychle zvyšuje. Na 2-3 dny potřebujete čaj, něco sušené stravy na zalití vařící vodou a ořechy. Ty mají velmi vysoký poměr energie/váha. Taky dětský sunar je velmi výživný. Jestli plánujete delší výlet, nezapomeňte na vitamíny a tablety na vyčištění vody. Ne v každém horském potůčku teče dobrá voda. Pokud jsou nad vámi pastviny s ovcemi nebo krávami, tak bych si pití téhle vody dobře rozmyslel.
