Dachstein freeride mania – Ski and fly “jen tak”
23. – 27. 1. 2010 Stááro i mláádo, stááro i mláádo… Devěd bojovníků v zamrzlém údolí. Nohy se ještě stále dávají dokupy a obřačky už se dřepou na další jízdu. Dobře bylo…
Lanzarote, klify a termika – Expedice 2010
17. – 23. 1. 2010 Hotelové snídaně, pravda, moc expediční nebyly, objevování startovaček a přistávaček a létání na nich však dokonale. Jedna dokonce odolala útoku nejlepších terénních automobilů na světě…
Schéma naší výuky
V naší presentaci si můžete vybírat jednak z možností v menu umístěném na levé straně nebo se můžete nechat inspirovat naší novou aplikací Nechte si poradit. Záleží na tom, jestli chcete s kiteboardingem právě začít nebo jestli již máte začátky za sebou a hledáte další možnosti vzdělávání či různé druhy výletů. Pro začínající kiteboardisty Naše […]
Zůstaňte realističtí
Statistika říká, že 60% všech lidí, kteří začínají cvičební program opustí od svého plánu do 6 měsíců. A pokud skouknete statistiku dvou let číslo zde vyskočí až na 90%! Jaký je důvod? Můžeme shrnout podstatné vlastnosti do jedné věty: nedostatek závaznosti. Máme tendenci chtít všechno teď hned a jestli ne , tak pak vůbec. Kdo […]
Osobní trenér
Už jste někdy byli ve fit centru? Určitě řeknete ano. A co jste tam vymysleli? Jestli jste jako většina lidí, tak jste se pěknou chvilku rozhlíželi kolem, okukovali stroje a mašiny a pak se vrhli „cvičit“. Po zhruba hodině jste odešli. A pak? Pokračujete? Co to dává? Nepokračujete? Pročpak asi? Pokud máte zájem vylepšit své […]
Odpočinek
Žijeme v uspěchané době. Tento pomalu slogan dvacatého prvního století slyšíme tak často, že se stal automatickým a málo kdo se pozastaví nad jeho skutečným významem. Relax je umění Je až překvapivé, jak mnoho technik existuje pro relaxaci lidského těla a ducha. Využíváním nejrůznějších podnětů ovlivňujících naše smysly jako zrak, zvuk, vůně, chuť, hmat […]
Cvičíte? A jak to jde?
Vím, spousta lidí chodí cvičit. Někdo víc, někdo míň, jeden s radostí, druhý z musu… První věc, kterou udělat, základní otázku, jakou si položit když se chystáme něco udělat, je se sami sebe zeptat: Co je můj cíl? Jestliže nevím, co vlastně chci, těžko mohu vidět výsledky a vůbec vnímat zda-li dosažené výsledky jsou přiměřené […]
Vyvážená strava
Jste to co jíte Větší vitalitu, energii a zdravý životní styl by si mohla dopřát spousta lidí, kdyby tito lidé třeba jen trochu zlepšili své stravovací návyky. Pro celový pocit zdraví potřebuje každé tělo vyváženou stravu. Jednou z největších investic, kterou pro své zdraví můžete udělat a to z hlediska dlouhodobého, je spolu s přiměřenou […]
Vyvážená strava
Jste to co jíte Větší vitalitu, energii a zdravý životní styl by si mohla dopřát spousta lidí, kdyby tito lidé třeba jen trochu zlepšili své stravovací návyky. Pro celový pocit zdraví potřebuje každé tělo vyváženou stravu. Jednou z největších investic, kterou pro své zdraví můžete udělat a to z hlediska dlouhodobého, je spolu s přiměřenou […]
